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Sa√ļde do Pescador

Em caso de acidentes, antes de tomar qualquer atitude, procure informa√ß√Ķes com um m√©dico de sua confian√ßa e/ou um posto de sa√ļde. Sempre que entramos no assunto de pesca em uma roda de amigos, imediatamente algu√©m lembra de uma aventura pesqueira que teve ou lembra de algu√©m que conhece que √© pescador de nascimento. E essas lembran√ßas quase sempre s√£o ambientadas em uma beira de rio ou nas margens de um bonito lago.

Ou até mesmo na praia, quem sabe? Um assunto quase sempre deixado de lado pelos praticantes deste saudável esporte diz respeito diretamente à estes ambientes nativos da pesca. Muitas vezes, como pescadores que somos, nos aventuramos em meio a terrenos fechados, com mata alta e muitas árvores, por trilhas praticamente irreconhecíveis, por entre troncos caídos e folhagens secas em busca de um barranco de rio perfeito para alguns instantes de pesca relaxante.

√Č fato que o acesso aos melhores pesqueiros requer certa habilidade do pescador para ultrapassar estes desafios que a natureza imp√Ķe, lembrando ainda que normalmente entramos nestes caminhos carregados de equipamentos, estes classificados como ‚Äúimprescind√≠veis‚ÄĚ, e que n√£o podem ser deixados pra tr√°s.

Quando uso o termo ‚Äúhabilidade‚ÄĚ refiro-me a equil√≠brio, esfor√ßo muscular, tranq√ľilidade e calma. Refiro-me a um bom condicionamento f√≠sico e mental proveniente de uma boa qualidade de vida. E ainda, muitas vezes estes locais s√£o moradias de diversos tipos de animais como aranhas, cobras e outros insetos que podem tornar um dia de pesca em um verdadeiro tormento.

Para ambos os casos veremos como algumas medidas simples podem reduzir bastante os riscos de problemas. Para tanto √© preciso estar em dia com suas atividades f√≠sicas, sempre atento e prevenido com um pequeno – mas extremamente √ļtil nestas ocasi√Ķes – kit de primeiros socorros.

:. Cuidados com a alimentação

Procure n√£o praticar nenhum tipo de esfor√ßo corporal em jejum. Mesmo que voc√™ acorde bem cedo para ‚Äúaquela‚ÄĚ viagem at√© o pesqueiro e n√£o esteja com muita fome, procure ao menos manter ao alcance um lanche leve como uma fatia de p√£o com queijo branco e um suco de frutas. O corpo necessita de energia que prov√©m dos alimentos para que voc√™ possa movimentar-se de forma eficiente. N√£o deixe de se alimentar nos hor√°rios corretos e o fa√ßa com calma, sem afoba√ß√£o. Lembre-se sempre que o dia √© de descanso e, dessa forma, comer em p√© na beira do barranco, com a cabe√ßa sob o sol n√£o √© a melhor op√ß√£o.

Procure um lugar calmo para armar seu acampamento e garantir seu bem-estar e de seus companheiros. Alimentos leves, baseados em fibras, frutas, verduras e carnes brancas s√£o a melhor op√ß√£o, pois s√£o de digest√£o r√°pida e ainda assim garantem um bom sustento por um bom tempo. Lembre-se de saber dosar os alimentos, evitando congest√Ķes e mal-estar em um momento que deve ser de recrea√ß√£o. Um breve descanso ap√≥s o almo√ßo √© fundamental. Evite muitos esfor√ßos em seguida √° ingest√£o de alimentos. Jogue limpo com a natureza. Carregue seu lixo para casa e mantenha o pesqueiro limpo e em condi√ß√Ķes para que ele sempre esteja dispon√≠vel para seu divertimento.

:. Vestu√°rio

A roupa que melhor ser√° √ļtil est√° diretamente ligada ao clima. Roupas leves sempre lhe permitir√£o se mover de forma mais f√°cil, al√©m de deixar o corpo livre para transpirar e trocar o calor. Um moletom sempre √© a melhor op√ß√£o em dias de frio. Proteger o tronco √© essencial para evitar os males do frio, como gripes e resfriados. Proteja sempre seus p√©s.

Nunca se aventure em pescarias em locais desconhecidos apenas usando calçados que deixem sua pele exposta em demasia, como sandálias ou chinelos, por exemplo. Um bom tênis é suficiente para evitar maiores problemas.

:. Cuidados físicos

Esteja sempre em dia com as necessidades de seu corpo. Conheça melhor o seu corpo e seus limites mantendo sempre uma boa série de exercícios físicos, pelo menos duas vezes por semana. Alongamentos, caminhadas, uma breve corrida são essenciais para lhe garantir uma boa condição física e encarar qualquer desafio necessário em sua pescaria. E não só nas pescarias. Lembre-se que uma boa condição física representará sempre, em qualquer ocasião, uma melhor qualidade de vida. Ainda: exercícios físicos não fazem bem apenas ao seu corpo.

Principalmente, o exercício físico hoje representa, se não a melhor, uma excelente forma de lidar com o stress diário, comum na vida de qualquer ser humano. Além de uma boa pescaria, é claro, que auxilia contra qualquer tipo de energia negativa e stress.

:. Cuidados com ferimentos causados por acidentes ou picadas de animais e insetos

Tenha sempre em sua maleta de pesca alguns √≠tens que s√£o essenciais e podem ajudar em situa√ß√Ķes inesperadas.

  1. ANTIC√ČPTICO, ALGOD√ÉO Indispens√°vel em um kit de primeiros socorros para limpeza do local machucado.
  2. COMPRESSAS DE GAZE, FITA ADESIVA Essenciais para um curativo básico, juntamente com um chumaço de algodão estéril.
  3. ACETONA E, essa mesmo de tirar esmalte de unha em sal√Ķes de beleza, √° venda em qualquer farm√°cia, √© uma excelente arma contra picadas de insetos como abelhas, vespas e borrachudos.
  4. MEDICAMENTOS EM GERAL O uso de qualquer medicamento deve ser feito sob cuidados m√©dicos, sempre que poss√≠vel. Pode-se carregar, juntamente com os demais √≠tens j√° relacionados, alguns comprimidos com os quais voc√™ esteja habituado √† se tratar para dor de cabe√ßa, enj√īos e alergias (anti-histam√≠nicos).
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